صحة عظام خيول السباقات
الضروري العناية بتغذية الخيول وتضمن وجود أحدث التقنيات لزيادة قوة العظام والحفاظ على صحة الجهاز الهيكلي، المحافظة على صحة الخيل ستساعد في تعزيز فرص فوزهم في سباقاتهم وستوفر حماية لهم من الإصابات المؤذية، يجب على جميع ملاك الخيل والمدربين والأطباء البيطريون اتخاذ تدابير احترازية لضمان أفضل رعاية للخيل خلال مسيرتهم كلاعب في سباقات الخيول. يتعين فهم كيفية تشكيل العظام وأسلوب التكيف مع التدريب.
والتدريب الملائم على نمو العظام وقوتها، هناك الكثير من العوامل التي تؤثر في قوة العظام، مثل الجينات ومع ذلك، هناك عاملان رئيسيان يمكن التحكم بهما وهما التدريب والتغذية بدون نظام تدريب صحي وتغذية جيدة، لا يمكن أن تصبح العظام قوية وصحية، في هذه المقالة، سنستعرض نموّ العظام وأهمية التغذية المثلى والتدريب المناسب لزيادة قوّتها بالإضافة إلى التمارين الملائمة، يؤثر ذلك بشكل إيجابي على كثافة الهيكل العظمي.
تشكيل العظام وإعادة البناء
يتم تشكيل العظام عن طريق تخلف الغضروف بداخلها، حيث تتحول خلايا الغضروف الرخوة إلى خلايا عظمية صلبة يتكون العظم من ثلاثة أنواع من الخلايا والمصفوفة التي تحويها والتي تحتوي في معظمها على بروتين الكولاجين، هذا البروتين يشكل ما يصل إلى 30٪ من كتلة العظام، وهو جزء أساسي في التركيبة المادية لأنسجة الجسد، تتكون العظام من ثلاثة أنواع من الخلايا، وهي الأوستيوبلاست، والأوستيوسايت، والغضاريف.
- بنايات العظم: تُشكِّل هذه الخلايا المصفوفة المحيطة بالخلية، وهي مسؤولة عن نموّ وتقوية عظام الجسم.
- ناقضات العظم: يُشارك في عملية تفتيت العظام، ويرجح تبديلها بعظم جديد أقوى.
- الخلايا العظمية: تعمل على تثبيت وتقوية الهيكل العظمي، وذلك حين يحتاج العظم إلى إعادة بناء أو إعادة تشكيل.
المحتوى المعدني للعظام
من نضوج عظامه قبل هذا العمر، إلا أن يتم تطوير قدرات الحصان على حمل الأحمال والأداء في العروض المختلفة بشكل كبير بعد بلوغه سن 5-6 سنوات، عند بلوغه عمر العام، يصل ارتفاع العظام المكتملة إلى 76٪ فقط من الكمية الإجمالية للعناصر المعدنية فيها، ورغم أنَّ بنية العظام المكتملة تبدو ساكنة، فإنَّها في الواقع تحتوي على نسيج يتغير باستمرار ويستجيب لأسباب خارجية مثل التمارين والراحة، وتُسَمَّى هذه العملية التشكيل.
إعادة تشكيل الهيكل العظمي هي عملية مركبة تشمل العديد من الهرمونات والمواد المغذية، عندما تتقدم بالعمر، أو تتأثر بالضغط، مثل التحفيزات الرياضية، فإن العظام المكتملة يتحطَّـــــَروْنِ إلى حد كبير، ويؤدي هذا إلى إزالة خلايا مُهُؤِّل لأقسام صغيرة من أنسجة العظام التالفة أو القديمة، وتساعد هذه المسائِـــَل في تحفيز خلايا بانية للعظام، لتثبيت العظام تستخدم تقنية وضع مادة الكولاجين والمعادن فوق المنطقة المصابة لتقويتها، وأفادت دراسات بأن حصان يستبدل 5٪ من كامل كتلة عظامه في السنة، ويحدث ضعف في العظام أثناء إعادة بنائها، وفي حال تحميل العظام أكثر من المقدار المسموح به خلال هذه المرحلة، يحدث التآكل والتشوه، إذا لم تتكيف بطريقة صحيحة، فقد تعاني من آثار جانبية مثل آلام الحنجرة.
دور التمارين في تقوية العظام
تشير الدراسات إلى أن ممارسة التمارين الصحيحة يمكن أن ترفع كثافة العظام في مناطق مثل عظام الجذع والركبة، كما أنه يمكن أن يحد من احتمالية الإصابة بأورام في هيكل العظام، ولكن على المدربين أخذ بالاعتبار ضرورة إجراء التمارين بشكل مناسب لضمان تحقيق نتائج إيجابية، فالتدرب باستخدام عوائق خفيفة قد لا يساهم في رفع كثافة العظام بالشكل المطلوب، رغم أهمية هذه التقنية لزيادة قوة الأساس ملحوظة في كثافة العظام ووجد الباحثون أن اختيار التدريبات ذات الانفعالات العالية مثل هذه يمكن أن يحسِّن من قوة ولياقة جسم الإنسان، فضلًا عن زيادة كثافته. والمدفع مثال على هذه التدريبات، حيث يشجع على التحرك بشكل سريع لفترات قصيرة من الزمن وبطريقة متقطعة، ما يمكِّن من تخفيف إجهاد المفاصل وتغير تأثير الجاذبية على جسم الإنسان. 4-5% هي الزيادة في كثافة عظم المدفع.
على الرغم من دور التمارين في زيادة كثافة العظام، إلا أنه من الممكن أن تؤدي ممارسة التمارين بشكل مفرط في وقت مبكر قد يسفر عن بعض المشاكل الشائعة كالتالي:
- تتسبب إصابات القصبة في تعرض الخيول للجروح والأذى، وهي منتشرة بكثرة في الخيول الصغيرة المشاركة في السباقات. يحدث ذلك بفعل ضغط قوي على عظام المدفع مما يؤدي إلى حدوث كسور صغيرة، ولا تكون هذه الأماكن قادرة دائماً على التماثل للشفاء التام وهذا ما يؤدي في بعض الأحيان إلى التهاب في غشاء ليفي موجود حول عظم المدفع.
- إصابة بالشظايا العظمية هي إحدى الإصابات الشائعة في خيول السباق، حيث تتكرر عادة في المفاصل، لاسيما في الركبة. وتحدث هذه الإصابة عندما يُكَسَّر المفصل بشكل طفيف مما يُضعِفُ قوَّةَ العظم، وأحيانًا يؤدي إلى انفصال جزء منه.
أثناء محاولة تعزيز قوة الهيكل العظمي، يجب عدم تجاهل أهمية فترات التمرين والراحة ذات الكثافة المنخفضة، حيث إنها تساعد على إعادة تشكيل العظام. ومع ذلك، يؤثر البقاء في حالة راحة لفترات طويلة سلبًا على صحة الهيكل العظمي. أُجرِيَتْ بعض الأبحاث حول فقدان المحتوى المعدني في عظام المدفع عند وضع خيل في حالات استرخاء لفترات طويلة بعد استخدام صندوق الراحة لمدة 30 دقيقة على المشي، تَمْ اكتشاف أنّ مُحْتَوى المعادن في العظام بشكل عام قد قلّ وبالتالي يُصاب خطر هياكل العظام لدى الخيول التي تَرْجِع إلى العمل بَعْد فترة قصيرة من أسبوع إلى أخر، حتى لِو جَرّبُوا خضوع صندوق الراحة، وذلك بسبب انخفاض كثافة العظام.
إلى ذلك، يجب اتخاذ احتياطات الوقاية والرعاية اللازمة عندما يتعلق الأمر بصحة وسلامة الحصان الصغير، هذا يشمل توفير غذاء صحي ونظام غذائي متوازن، وكذلك التأكد من توفير مساحة كافية له للحركة والتمارين المختلفة. من المهم أيضًا التعامل معه بشكل لطيف ومهذب، حيث إن التدريب سيكون أسهل على الحصان عند تعامله بطريقة لطيفة، خلال مرحلة التدريب الأولى، ستتعرض العظام إلى تشكيل كبير، حيث تصبح هشة وسهلة الكسر في البداية، ثم تستعيد بقوتها تدريجياً.
وبناءً على ذلك، أظهرت الدراسات أن الخيل قد يؤدي التدريب عليها إلى تقليل كثافة العظام خلال فترة شهرين، حيث تصبح العظام هشة وهشاشة في بعض الحالات، ويزداد احتمال تعرض الخيل لمشاكل مثل ألم في مفاصل السوط خلال فترة يوم 45-75 من التدريب.
على معلومات محددة عن طريقة التدريب المناسبة للحماية من التهاب القصبة. وبالتالي، فإن الكثير من الأسس المتعلقة بتحسين صحة الخيل وتجنب حدوث إصابات في العظام لا تزال موضوع دراسات وأبحاث. تحتاج إلى إجابة محددة بخصوص المقدار المناسب من التمارين اللازمة لتعزيز نمو العظام بشكل أفضل.
دور التغذية في تقوية العظام
ذلك فيتامين د والكالسيوم والفوسفور. من المهم تناول الأطعمة الغنية بتلك العناصر الغذائية، مثل الأسماك والحبوب ومنتجات الألبان والخضروات. يمكن أيضًا تعزيز صحة العظام من خلال ممارسة التمارين المرتبطة بالأحمال، مثل رفع الأثقال أو المشي لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا. يحتوي على المواد الغذائية كالسيوم والفوسفور والزنك والنحاس، بالإضافة إلى فيتامينات أ، د، وك.
البروتين: الكولاجين يمثل نوعًا من البروتينات، وهو العامل الرئيس في بناء المصفوفة العظمية التي تستقبل عليها المعادن لذلك، تُعَدُّ الحصول على مصدر بروتين ذات جودة عالية وغني بالأحماض الأمينية الأساسية مثل ليسين ومثيون يُعدُّ أساسًا أساسًا في تطوير عظام صحية وقوية.
الكالسيوم والفوسفور: العظام وبالتالي فإن تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والفوسفور هو ضروري لصحة وقوة العظام، إذ أنها تشكل 70٪ من المحتوى المعدني للعظام، وتؤدي الاختلالات في تناسب نسبتهما إلى نزع المعادن من هيكل العظم. يتعين الحرص على توفير نسبة كالسيوم إلى فوسفور لا تقل عن 1.5:1 في نظام التغذية الخاص بالعظام، ومن المثالي ألا تقل هذه النسبة عن 2:1 لحصان صغير الحجم ولابد من مراقبة إضافة أغذية مثل القش أو الحبوب إلى التغذية لتعديل نسبة الكالسيوم إلى فوسفور في نظام التغذية، حيث يستطيع هذا التعديل أن يؤثر بشكل كبير على مستوى هذه النسب ومثلا… إذا أُضيف شوفان ذو الكثافة العالية من الفوسفور، فسينخفض تناسب كمية الكالسيوم مع فوسفور وهذا يؤثر سلبيًا على امتصاص الكالسيوم في المقابل، إضافة بعض نبات برسيم حجازي الغنية بالكالسيوم قد يُستخدم لزيادة مستوى الكالسيوم إلى فوسفور عند الحاجة.
النحاس والزنك: يحتاجون إلى كميات ملائمة من الزنك لتشكيل الغضاريف بصورة طبيعية يعد الزنك أيضًا عنصرًا هامًا في تطوير جهاز المناعة وتجدد الخلايا زاد استخدام الزنك كجزء من خليط المعادن في تغذية الخيول من كثافة عظامها بالمقارنة مع تلك التي تتغذى على نظام غذائي اعتيادي يُحتمل أن نظام غذائي مستند فقط على الأعلاف يسبب قصورًا في مستوى المغذَّى المثلِّث، والزنك والنحاس بشكل خاص، لذا يجب إدخالهم من حيث الوجبة أو عبر تدوير التربة.
الفيتامينات: عن بناء العظام وصحتها، وكذلك يحسن تبديل المعادن في الجسم لذلك، فإن توفير الجرعة المناسبة من هذه الفيتامينات ضروري للمحافظة على صحة الهيكل العظمي تشير الدراسات التي أجريت على خيول السنتين الأصيلة إلى أن إضافة فيتامين ك لنظامها الغذائي يمكن أن يحسِّن تمثيل المعادن والأطعمة التي تجهد العظام من هذا المحور، قد تكون فوائد تقليل احتمالية حدوث آلام وانزلاقات مفصلية عديدة في المستقبل.